Question

（2010?南平）健康生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)，從我做起．下列不屬于中學(xué)生健康生活習(xí)慣的是（　　）

A．保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)

B．沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲

C．合理調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與休息

D．心情郁悶時(shí)主動(dòng)與老師、家長(zhǎng)和同學(xué)交流

Answer 1

分析：本題考查的是健康的生活方式，健康的生活方式可以增進(jìn)身體的健康．

解答：解：健康的內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等．健康的生活方式有：作息有規(guī)律、保證均衡營(yíng)養(yǎng)、一日三餐按時(shí)就餐、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品、不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等．青少年思想發(fā)育不成熟，生活經(jīng)驗(yàn)少，有了心理矛盾，及時(shí)向老師、家長(zhǎng)請(qǐng)教，不能悶在心里，否則會(huì)影響身體健康． 中學(xué)生正是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才干、樹立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)當(dāng)精中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，生活要張弛有度，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，進(jìn)入青春期，心理和生理都發(fā)生很大的變化，但不要肆意宣泄情緒，要注意調(diào)節(jié)好自己的情．
A、積極的情緒體驗(yàn)?zāi)苁谷松�活�?guī)律，適應(yīng)社會(huì)的變化，故不符合題意．
B、生活要張弛有度，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，故符合題意．
C、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．熬夜學(xué)習(xí)到凌晨，會(huì)破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，降低學(xué)習(xí)效率，還會(huì)影響身體健康，故不符合題意．
D、進(jìn)入青春期，心理和生理都發(fā)生很大的變化，但不要肆意宣泄情緒，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒．心情郁悶時(shí)要主動(dòng)與老師、家長(zhǎng)或同學(xué)交流，求得指導(dǎo)和幫助，健康的度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期．故不符合題意．
故選：B

點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知處于青春期中的中學(xué)生健康生活習(xí)慣及健康知識(shí)．