據(jù)報(bào)道,我國(guó)中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)24%,為此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡中小學(xué)生每天要均衡地吃五類食物,避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問(wèn)題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因?yàn)橹魇持泻械腳_____是人體主要的供能物質(zhì).
(2)青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物,即圖中的______
(填標(biāo)號(hào)).請(qǐng)你舉出2種分別含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物______、______.
(3)假如某人偏食,長(zhǎng)期過(guò)多攝食______(填標(biāo)號(hào))食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢(shì),你的建議是:______
______ 等.

【答案】分析:此題考查的是合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食等方面的知識(shí).據(jù)此解答.
解答:解:(1)、如圖可知,我們每天攝取的食物中,V所占的比例最大,主要是谷類,含較多的淀粉等糖類,淀粉在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖類,糖類是主要的供能物質(zhì),能為人體的生命活動(dòng)提供能量.
(2)、蛋白質(zhì)與人體的生長(zhǎng)發(fā)育以及細(xì)胞的修復(fù)和更新有重要關(guān)系,人體對(duì)維生素的需要量很小,但作用卻很大,一旦缺乏會(huì)引起相應(yīng)的缺乏癥,因此處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,I、III類食物,即奶制品和肉類中含豐富的蛋白質(zhì),Ⅳ類,即蔬果類含豐富的維生素,如蘋果.
(3)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是指碳水化合物和脂肪攝入量長(zhǎng)期大于消耗量,如長(zhǎng)期偏食,過(guò)多攝食Ⅱ、Ⅲ類食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是導(dǎo)致肥胖的主要原因,因此,青少年應(yīng)該注意合理營(yíng)養(yǎng),食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過(guò)多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.每天要一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.同時(shí)結(jié)合合理、適量的體育鍛煉.
故答案為:(1)糖類
(2)Ⅲ、Ⅳ類;牛奶;蘋果
(3)Ⅱ、Ⅲ類
(4)每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時(shí)進(jìn)餐;合理、適量的進(jìn)行體育鍛煉.
點(diǎn)評(píng):解答此類題目的關(guān)鍵是理解平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求.
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

據(jù)報(bào)道,我國(guó)中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)24%,為此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡中小學(xué)生每天要均衡地吃五類食物,避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問(wèn)題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因?yàn)橹魇持泻械?!--BA-->
糖類
糖類
是人體主要的供能物質(zhì).
(2)青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物,即圖中的
Ⅲ、Ⅳ類
Ⅲ、Ⅳ類

(填標(biāo)號(hào)).請(qǐng)你舉出2種分別含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物
牛奶
牛奶
、
蘋果
蘋果

(3)假如某人偏食,長(zhǎng)期過(guò)多攝食
Ⅱ、Ⅲ類
Ⅱ、Ⅲ類
(填標(biāo)號(hào))食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢(shì),你的建議是:
每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時(shí)進(jìn)餐.
每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時(shí)進(jìn)餐.

合理、適量的進(jìn)行體育鍛煉
合理、適量的進(jìn)行體育鍛煉
 等.

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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:解答題

據(jù)報(bào)道,我國(guó)中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)24%,為此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡中小學(xué)生每天要均衡地吃五類食物,避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問(wèn)題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因?yàn)橹魇持泻械腳_____是人體主要的供能物質(zhì).
(2)青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物,即圖中的______
(填標(biāo)號(hào)).請(qǐng)你舉出2種分別含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物______、______.
(3)假如某人偏食,長(zhǎng)期過(guò)多攝食______(填標(biāo)號(hào))食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢(shì),你的建議是:______
______ 等.

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科目:初中生物 來(lái)源:不詳 題型:解答題

據(jù)報(bào)道,我國(guó)中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)24%,為此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡中小學(xué)生每天要均衡地吃五類食物,避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問(wèn)題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因?yàn)橹魇持泻械腳_____是人體主要的供能物質(zhì).
(2)青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物,即圖中的______
(填標(biāo)號(hào)).請(qǐng)你舉出2種分別含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物______、______.
(3)假如某人偏食,長(zhǎng)期過(guò)多攝食______(填標(biāo)號(hào))食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢(shì),你的建議是:______
______ 等.
魔方格

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科目:初中生物 來(lái)源:2011-2012學(xué)年北京市懷柔區(qū)七年級(jí)(上)期末生物試卷(解析版) 題型:解答題

據(jù)報(bào)道,我國(guó)中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)24%,為此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡中小學(xué)生每天要均衡地吃五類食物,避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問(wèn)題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因?yàn)橹魇持泻械腳_____是人體主要的供能物質(zhì).
(2)青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物,即圖中的______
(填標(biāo)號(hào)).請(qǐng)你舉出2種分別含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物______、______.
(3)假如某人偏食,長(zhǎng)期過(guò)多攝食______(填標(biāo)號(hào))食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢(shì),你的建議是:______
______ 等.

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