Question

【題目】擁有愉快的心情是中學生心理健康的核心．下列不利于調適情緒的是（ ）

A. 聽聽音樂，散散步 B. 向老師、朋友、親人傾訴

C. 迷戀到網絡游戲中去 D. 用恰當的方式控制意志、合理宣泄

Answer 1

【答案】C

【解析】

調節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉移注意力。二、宣泄。三、自我安慰。據此答題。

心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等。當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節(jié)自己的情緒。

方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。

方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。

方法三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態(tài)度，絕不能酗酒抽煙，酗酒抽煙會影響人的身體健康，綜上所述可以知迷戀到網絡游戲中去不利于調適情緒。選項C符合題意。

故選：C。