下圖是小華同學(xué)的一些飲食習(xí)慣,請(qǐng)你幫他分析一下:(8分)
⑴從A圖看,小華若長(zhǎng)時(shí)間不吃蔬菜,將有可能因缺乏維生素
而出現(xiàn)牙齦出血等癥狀。
⑵從B圖看,小華不喜歡吃魚是不良的飲食習(xí)慣,因?yàn)轸~肉中含有較多易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)
,該物質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì),它在小腸內(nèi)被徹底分解的最終產(chǎn)物是
。
⑶從C圖看,小華愛吃的薯?xiàng)l和炸雞塊屬于高脂肪食品,含有較多的
,青少年若長(zhǎng)期食用易患肥胖癥,請(qǐng)你再列舉一種高脂肪食品:
。
⑷從D圖看,小華不吃早餐就去上學(xué),可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、注意力不集中等癥狀,原因是他血液中的
濃度過低。
⑸小華學(xué)習(xí)了《合理膳食》后嘗試給自己設(shè)計(jì)的一份早餐如下:一塊面包、一個(gè)雞蛋、一杯鮮牛奶、適量的蔬菜和水果。其中:面包富含人體主要的能源物質(zhì)是
;牛奶富含的維生素D能促進(jìn)
的吸收。