據(jù)報(bào)道,我國中學(xué)生營養(yǎng)不良率達(dá)24%,為此,營養(yǎng)學(xué)家提倡中小學(xué)生每天要均衡地吃五類食物,避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩,做到合理膳食.依據(jù)右邊柱型圖,回答下列問題:
(1)我們每天攝入的食物中,V(主食)所占的比列最大,這是因?yàn)橹魇持泻械?!--BA-->
糖類
糖類
是人體主要的供能物質(zhì).
(2)青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物,即圖中的
Ⅲ、Ⅳ類
Ⅲ、Ⅳ類
(填標(biāo)號).請你舉出2種分別含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物
牛奶
牛奶
、
蘋果
蘋果
.
(3)假如某人偏食,長期過多攝食
Ⅱ、Ⅲ類
Ⅱ、Ⅲ類
(填標(biāo)號)食物,容易導(dǎo)致人體肥胖.
(4)要改變目前青少年中肥胖人數(shù)上升的趨勢,你的建議是:
每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時(shí)進(jìn)餐.
每天吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物,每日三餐比例合理,按時(shí)進(jìn)餐.
合理、適量的進(jìn)行體育鍛煉
合理、適量的進(jìn)行體育鍛煉
等.