2．Learn to relax．Overwork is the main reason why so many students feel tired and stressed（緊張）．Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．
Get a good night's sleep．Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form．If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate（集中）on the things you need to do．
Exercise regularly and eat well．Don't rush through your meals．Eat less junk food or fast food．Eat healthy food instead．
Get to know pleasant people．Some people are optimistic，while others not．Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．
Learn to be calm when you face any problem．Find out the best option from those that are in your mind．Knowing that you are able to solve problems is a good way to build up your self-confidence．
Have a happy attitude．Your attitude decides the way you see things．Is your cup half full or half empty？Learn to think more positively（積極地）about the difficulties you face．
任務一：根據(jù)短文內容，用簡潔的句子或短語完成下列表格．
AdviceHow to relax
Advice 1*Get a good night's sleep．
Advice 2*81．Exerciseregularlyandeatwell
Advice 3*82．Gettoknowpleasantpeople
Advice 4*83．Learntobecalmwhenyoufaceanyproblem
Advice 5*84．Haveahappyattitude
任務二：除了文中提到的建議外，你一定還有許多別的做法，請寫一條與大家分享吧．
85．Go hiking．

分析 本文介紹了如何減少壓力的方法．1．削減工作量和參加活動，學會放松自己；2．足夠的睡眠有助于集中精力做事情；3．有規(guī)律的鍛煉，吃得好，選擇樂觀的朋友作為自己的朋友；4．當面對問題時，要保持鎮(zhèn)定；5．對自己面對的困難要保持積極的態(tài)度．

解答 81題答案：Exercise regularly and eat well考查歸納題，根據(jù)文中的三段可知 多運動，吃得好，故答案是Exercise regularly and eat well．
82題答案：Get to know pleasant people考查歸納題，根據(jù)文中的四段可知 認識快樂的人，故答案是Get to know pleasant people．
83題答案：Learn to be calm when you face any problem考查歸納題，根據(jù)文中的五段可知當你面對任何問題時要學會鎮(zhèn)靜，故答案是Learn to be calm when you face any problem．
84題答案：Have a happy attitude考查歸納題，根據(jù)文中的六可知 有一個快樂的態(tài)度，故答案是Have a happy attitude．
85題答案：Go hiking考查歸納題，根據(jù)文中的意思，去遠足散散心，故答案是Go hiking．

點評 本文是一篇日常生活類閱讀，題目涉及多道細節(jié)理解題，做題時結合原文和題目有針對 性找出相關語句進行仔細分析，結合選項選出正確答案．推理判斷也是要在抓住關鍵句子的基礎上合理的分析才能得出正確的答案．

練習冊系列答案
相關習題

科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

12．Happiness is important for everyone．But few people know how to find happiness．Money and success do not bring lasting happiness．Happiness depends on ourselves．In other words，we make our own happiness．Here are a few ways to help you be happier．
The first secret of happiness is to enjoy the simple things in life，such as reading a good book，listening to your favorite music，or spending time with close friends．The second secret of happiness is to be active．Dancing or playing a sport can help you forget about your problems．The final secret of happiness is to help others．People feel good when they volunteer free time to do meaningful things for others．
Happiness is important and we can make our own happiness．
Title：（56）How to get happiness
What happiness depends on？Happiness depends on （57）ourselves
A few （58）ways to help you be happierTo enjoy the （59）the simple things things in life．
To be active．
To help （60）others．
ConclusionHappiness is important for everyone and we make happiness by ourselves．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

13．Imagine a perfect day：the weather is good and everything seems fine．When，suddenly，your cell phone loses its signal，the television has no programs，and you can't get online with your computer．
What has happened？These are just the types of problems a solar（太陽）storm might cause．It may not sound as serious as other natural disasters，such as earthquakes．But today，a solar storm often puts our society in danger．
A solar storm is caused by solar flares：large sudden burning near the sun．It can give off lots of energy．The strong energy can stop the satellite systems（系統(tǒng)） that operate our computers，telecom networks and so on．These storms can even cause the power to go out for weeks or months．
In the past few months，scientists have recorded some of the strongest sun flares in years．The most recent one happened around Valentine's Day．It caused radio and satellite signals to go down in some northern cities in China．
"Solar flare activity is going to be much worse than what we've seen in the past．We're not talking about a few cities losing power．It could be half the country，maybe more，"Solar StormWarning．com，a US website about space weather，warned．
Experts say that little can be done to predict such a storm．Governments around the world are trying to work together before the next storm，although they are not sure when that may happen．

51．Which of the following has nothing to do with a solar storm？C
A．You can't call your friends．
B．You can't watch TV．
C．You can't ring the door bell．
D．You can't shop online．
52．From the passage，we know that solar flares can beD．
A．caused by strong energy
B．reported before it came
C．destroyed by satellites
D．much worse than before
53．According to the passage，we can send messages on the phone firstly because of theC．
A．Internet   
B．computers     
C．satellite systems  
D．the SIM cards
54．Which of the following statements is true according to the passage？C
A．A solar storm always comes with earthquakes．
B．A loud sound can be heard with a solar storm．
C．Solar storms are certain to happen some day．
D．Solar storms always appeared in February．
55．It can be learned from the passage thatB．
A．the recent sun flares happened in South China
B．The solar storm will influence our life a lot
C．The weather changes due to the solar storm
D．Scientists can predict the next solar storm．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

10．Time is not a fixed object．The idea of time in any given culture is largely a product created by beliefs，traditions，and values．In some cases，time is thought of as formless and is based on what is going on at the moment，rather than as a planned object．Others regard time as a machine：a real thing which is fixed，which can be divided into schedules （日程安排） and can be wasted．
Similarly，cultures are also likely to think of the passing of time in different ways as well．A society can be moved towards a specific （特定化的） understanding of history．Many cultures，such as British，Native American，Greek，F(xiàn)rench，Japanese，and some other Asian cultures，take the past，cultural history，and traditions as having the most importance，and use them as a guide in making present-day decisions．Some cultures see the present moment as the most important．Tradition holds little importance，and planning for the future is not the most important thing，but rather the present time is more valued，and these kinds of lifestyles are relaxed．Other societies can be future-oriented （關注未來的），and place an additional focus on planning and forward movement，and the present activities are treated as a bridge to this future goal．This is the common agreement in the United States．
How a person thinks of time can be understood in the way they work together with others．Someone with a focus on the future will hold schedules and times to be very important，as they are necessary for moving on to the next step．However，someone who lives more in the present may consider a certain meeting time as not fixed．In Italy and in many Arab countries，it is normal for people to be 30minutes late for a meeting．It is different in the United States or Britain，for example，where lateness is accepted only up to 5or 10minutes．
The concept （概念） of time，and its flexibility （靈活多變），meaning，and even the nature of its existence （存在） is something which is deeply laid in the base of any culture．It is very important when entering into an agreement with someone，whether socially，or in a business setting，to realize that they may have a different idea about the importance of deadlines and schedules．No one can be right or wrong in their own way，but still people can be accidentally insulted （冒犯） as a result of a misunderstanding．

56．From the first paragraph，we can know thatB．
A．people think of time as a sign of culture
B．people have different opinions about time
C．time is about what's going on at the moment
D．time is either a planned object or a machine
57．The past might be thought of as the most important becauseA．
A．it helps us to make present decisions
B．it helps us to plan for the future
C．traditions bring us much pride
D．old countries have a long history
58．Which example best describes a present-oriented culture？D
A．Making a plan for tomorrow's work．
B．Planning a tour to the Forbidden City．
C．Eating dumplings during Spring Festival．
D．Never paying attention to the weather report．
59．What is the best title for the passage？C
A．The Tradition of Time
B．The Importance of Time
C．The Concept f Time
D．The Management of Time．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

17．I was offered several part-time jobs at university．Finally I decided to give one of them a go．Now I work in a dining hall on campus（校園）．My main duties are to serve food and wash dishes．
I discovered I would have to stand still for at least three hours at a time and was afraid it was not going to be as much fun as I had thought．Smiling all the time and remembering all the strange food names have been a challenge（挑戰(zhàn)），too．
I have had really funny experiences．One of the sauces is called"marinara"which is a kind of tomato-based sauce like salsa（辣茄醬）． Before I knew what it was，someone asked me to give him the sauce，and I replied："What？The marijuana（大麻） sauce？"He was astonished．Marijuana is an illegal（非法的 ） drug and has nothing to do with sauce．It was quite embarrassing（使人尷尬的）!I have never forgotten the word"marinara"since then．
I also had to make a wrap（卷餅） for the first time．I had tasted Mexican wraps many times in China，but making one was a different matter．I could feel my face was burning with sweat and embarrassment as I broke the thin wraps again and again while people were waiting impatiently．Mexican wraps taste great when they're soft，but I do wish they could be made thicker and harder so they wouldn't break so easily．
My favorite part of the job is working in the kitchen．I hold the water cannon（水槍） like a policeman about to fight with"criminals"----the dirty dishes．It's quite exciting to feel the water rushing out of the pipe．I usually get thoroughly（徹底地） soaked，but it feels good，a bit like taking a shower．Sometimes our boss allows us to play music to cheer us up．I often hum along to the music while washing dishes．
This is my first experience of being a student worker．It is hard work，but it's turning out to be quite fun．

31．Which of the following statements is TRUE according to the article？C
A．When the writer works，he has to stand still all day long．
B．The writer had never imagined working in a dining hall could be fun．
C．The writer found making Mexican wraps very challenging．
D．The writer found it easy to keep track of all the weird food names．
32．When the author made Mexican wraps for the first time，B．
A．he failed to make them thick and hard
B．he ended up with a few dissatisfied customers
C．he had never tasted Mexican wraps before
D．he was proud of what he had made
33．What part of the job in the dining hall does the author like best？C
A．Making Mexican wraps．
B．Delivering food to customers．
C．Washing dishes in the kitchen．
D．Making all sorts of sauces．
34．What does the underlined word"soaked"mean？It meansA
A．濕透了的  
B．酗酒的 
C．浸泡的 
D．滲出的
35．What is the point in the article？D
A．To describe the writer's fun campus life in the US．
B．To explain the culture of part-time work in the US．
C．To teach readers how to make Mexican wraps．
D．To share the author's experience of part-time work．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

7．Have you ever complained why life is so tiring？Does the sky sometimes seem dark to you？Are your studies sometimes not successful？Well，friends，cheer up and smile all the time．If you see the world with your warm heart，you'll find that whole world smiles to you．
While in school，sometimes you are tired of your lessons，but have you ever noticed the happy smile on your teacher's face when you did a good job？
One day it is fine．Just before you want to go out，it suddenly starts to rain．Maybe you would feel very sad and start complaining about the weather．But dear friends，why don't you sit down and listen to the free concert that the nature offers you？And with the timely（及時的） rain，crops in the fields will grow better and better and farmers will have a good harvest．
Although everyone wants to succeed in what he tries to do，sometimes failure（失�。� can't be avoided（避免）．I think failure is not terrible，and the terrible thing is that we are afraid of it and give up hope．
When we face failure，we must be confident in ourselves，draw a useful lesson from it and try our best to finish what we have to do．As a popular saying goes，"Failure is mother of success．"
Attitude decides everything．With an optimistic（樂觀） attitude，life is easy and pleasant．Let's smile to whatever we meet and the whole world will smile to us．

51．People sometimes complainD．
A．the sky is always dark                  
B．their studies are successful
C．they see the world with their warm heart    
D．life is tiring
52．If there is a timely rain，C．
A．you'd better go out                    
B．you should go to a concert
C．crops in the fields will grow better        
D．farmers can't have a good harvest
53．When we face failure，D．
A．We must be confident in ourselves        
B．We shouldn't be afraid of it
C．We shouldn't give up hope              
D All of A，B and C．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

14．If babies are given more love and feelings by their mothers，they will deal better with stress and anxiety when they grow up，research has shown．
The study of eight-month-old children shows even the very earliest life experiences can influence our happiness．
Lots of mother love makes children form a safe bond with their mothers，so they are able to feel safe in relationships when they grow up，and they will have better social skills and deal with life's difficulties．
The researchers，led by Dr．Joanna Maselko of Duke University in North Carolina，studied the relationships of 482eight-month-old  babies with their mothers during daily development．
They studied how well the mother had dealt with her child's developmental text and how she had responded child's performance．Mental health was then assessed when the babies had grown up-at the average of 34．
The more feelings and attention a mother gave to her child，the better her child would be．This kind of child had the lowest levels of anxiety，hostility and general difficulties．

46．If children are given more love and attention，what will they have in the future？B
A．They will have a successful life．
B．They will have less stress and anxiety．
C．They will work better．
D．They will grow up better．
47．The research studied children who areA．
A.8-month-old    
B.8-day-old
C.8-year-old    
D.18-month-old
48．Which of the following is right according to text？D
A．Mental health was then assessed when all the babies were 34．
B．The very earliest life experiences can influence our lives．
C．All the mothers love makes chidren feel safe in relationship when they grow up．
D．Lots of mother love makes children form safe bond with their mothers．
49．What should many mothers do？C
A．They should let children do things by themselves．
B．They should give a safe life to their children．
C．They should give more love to their children．
D．They should teach their children how to deal with other people．
50．Which can be the best title for this text？A
A．Mother love is important to children    
B．Children need love
C．Love children    
D．Love is important．

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科目：初中英語 來源： 題型：選擇題

11．-Where do you want to go       this Saturday？
-Oh，I'm going to my grandparents'farm      Saturday afternoon．（　�。�
A．不填；onB．on；onC．in；onD．不填；in

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科目：初中英語 來源： 題型：填空題

12．--Whereis （be） your good friend Susan from？--England．

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同步練習冊答案