Question

19．Stressful situations are sometimes unavoidable．Each of us perceives （理解） challenges in our own way and reaction to them also varies．How stressful our life is depends not only on us．（36）EAnd this is something we cannot change．
What if we do not try to change others，but rather try and change our attitude to stress and tension that we often experience at work？
Stretching and doing a short workout
Stretching releases muscle tension that accumulates in your back，shoulders，and neck during the day．Even when your day is extremely busy，do your best and set aside at least 5-10 minutes to do some exercise．There are plenty of exercises you can practise that do not require any special equipment：yoga，or simple squats （蹲起）-you can pick any kind of workout to your liking．（37）CWorking out is beneficial for both your body and mind．
Drink a cup of herbal tea
（38）DSome of them，such as chamomile （甘菊） and peppermint （薄荷），are a powerful tool helping to fight stress and anxiety．NASA scientists have recently carried out research into the effect of herbs and found out that peppermint scent decreases tiredness by 20% and reduces frustration by 25%，Make a smarter choice and，while at work，drink herbal tea instead of coffee．
Take a stroll （漫步）
Once you find yourself in a different surroundings you will feel much better．（39）F Order your favorite drink and distract yourself by watching people go by．If your office is located in an environmentally clean place，for example，near a city park．You can then refresh yourself and relax a bit before you dive back into your working routine．
（40）B
Call someone who you know can understand and support you when you feel stressed．A study shows that communication with close people，such as your friends or parents，produces oxytocin in your body-the hormone that is needed to successfully fight tension and stress．

A．Drinking herbal tea can effectively relieve tension．
B．Have a chat
C．Physical activity will boost your energy level and help you calm down．
D．Herbs work miracles．
E．Other people influence it as well．
F．If your office is situated in a busy city center，then you can spend your lunch break in a sidewalk café．
G．Find help．

Answer 1

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了改變我們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常遇到的壓力和緊張的態(tài)度的一些方法．

解答 36．E．推理判斷題．根據(jù)前文Each of us perceives （理解） challenges in our own way and reaction to them also varies．How stressful our life is depends not only on us可知影響壓力的不只有自己，其他人也影響它；故選E．
37．C．推理判斷題．根據(jù)前文There are plenty of exercises you can practise that do not require any special equipment：yoga，or simple squats （蹲起）-you can pick any kind of workout to your liking可知體育鍛煉能提高你的能量水平，幫助你平靜下來；故選C．
38．D．推理判斷題．根據(jù)后文Some of them，such as chamomile （甘菊） and peppermint （薄荷），are a powerful tool helping to fight stress and anxiety可知草藥對(duì)緩解壓力有巨大作用，會(huì)創(chuàng)造奇跡；故選D．
39．F．推理判斷題．根據(jù)后文Order your favorite drink and distract yourself by watching people go by．If your office is located in an environmentally clean place，for example，near a city park可知如果你的辦公室位于繁忙的市中心，那么你可以在一家路邊咖啡館度過你的午休時(shí)間；故選F．
40．B．推理判斷題．根據(jù)后文A study shows that communication with close people，such as your friends or parents，produces oxytocin in your body-the hormone that is needed to successfully fight tension and stress可知聊天可以緩解壓力；故選B．

點(diǎn)評(píng) 七選五閱讀是完成性閱讀，和完形填空很類似，不同的是一個(gè)選詞，一個(gè)選句子．解題時(shí)，要注意上下文語境，充分考慮信息詞（選項(xiàng)中和空格前后句子中相同或相近的詞），選出最符合語境的句子