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食物名稱 | 蛋白質(zhì) | 脂肪 | 碳水化合物 |
牛肉 | 20.1 | 10.2 | 0.1 |
雞肉 | 21.5 | 2.5 | 0.7 |
魚蝦類 | 17.6 | 0.8 | 0.2 |
雞蛋 | 14.8 | 11.6 | 1.3 |
豆制品 | 44.8 | 21.8 | 12.7 |
蔬菜類 | 2.6 | 0.4 | 2.0 |
米飯 | 6.7 | 0.7 | 77.9 |
薯類 | 1.8 | 0.2 | 29.5 |
面粉 | 10.5 | 1.6 | 73.0 |
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