4．“吃出健康”正在成為人們飲食方面的追求．下列關于青少年飲食的說法正確的是（　�。�
①粗細糧合理搭配　
②主副食合理搭配　
③不吃不喜歡的食物　
④飲食要定量　
⑤晚餐多吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物．
A．①②⑤B．①②④C．②③⑤D．③④⑤

分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．據(jù)此解答

解答 解：①均衡的攝取五類食物，就要做到粗細糧合理搭配，故符合合理膳食的要求，①正確；
②主副食合理搭配，符合合理膳食的要求，②正確；
③缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏�。虼瞬荒苤怀宰约合矏鄣氖澄�，飲食要多樣化，不挑食，不符合合理膳食的要求，③錯誤；
④合理膳食要求每天要一日三餐定時定量，符合合理膳食的要求，④正確；
⑤晚餐不易多吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物，因為晚上活動較少，對能量的需要較少，故晚餐應該以清淡為主，
不符合合理膳食的要求，D錯誤．
故選：B．

點評 掌握合理膳食的概念是解題的關鍵．這部分內(nèi)容在考試中經(jīng)常出現(xiàn)，注意掌握和靈活答題．

練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

2．生物學是一門實驗性學科．下列有關知識敘述正確的是：（　�。�
①觀察洋蔥鱗片葉表皮細胞的液泡和細胞膜時不易觀察清楚，應將視野調(diào)暗些．
②“綠葉在光下制造淀粉”的實驗中，將綠葉放在酒精中直接加熱脫去葉綠素．
③將點燃的蠟燭放入萌發(fā)的種子瓶里，火焰會立即熄滅，是因為萌發(fā)的種子進行呼吸作用吸收了氧氣．
④使用顯微鏡對光時，應轉動轉換器用低倍物鏡和一個較大的光圈對準通光孔
⑤調(diào)節(jié)粗準焦螺旋使物像更清晰
⑥顯微鏡中看到的物像“bpdq”，那么裝片上的實物是“bpdq”．
⑦用從生物體上撕下或挑取少量材料制成的玻片標本是切片．
A．①③④⑤B．①③④⑥C．②③④⑥⑦D．①④⑥⑦

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

3．生物學家對生物進行分類的依據(jù)是（　�。�
A．生物之間生殖方式的差異程度B．生物的相似程度和遠近親緣關系
C．生物的食性和生物的相似性D．生物的生活環(huán)境和遠近親緣關系

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科目：初中生物 來源： 題型：填空題

12．2014年10月20馬拉松比賽在北京拉開了帷幕，在霧霾的天氣下大部分的參賽選手選擇佩戴口罩堅持跑步，這是因為呼吸器官是鼻腔，且鼻腔內(nèi)的黏膜和鼻毛有濕潤和清潔作用．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

19．滅蝗的最佳時期是（　　）
A．①B．②C．③D．①②③都可以

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

9．炸油條要用到面粉和花生油，它們分別來自（　�。�
A．小麥的子葉  花生的子葉B．小麥的胚乳  花生的胚乳
C．小麥的子葉  花生的胚乳D．小麥的胚乳  花生的子葉

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

16．如圖是人體部分生理活動示意圖，請據(jù)圖回答：

（1）與A相連的血管是上下腔靜脈，與B相連的血管是肺動脈，與C相連的血管是肺靜脈，與D相連的血管是主動脈．
（2）某人患肩周炎，對其靜脈注射消炎藥，藥物到達病灶共經(jīng)過A腔1次．
（3）血液循環(huán)過程中，①②過程是體循環(huán)，血液由動脈血變?yōu)殪o脈血．
（4）心臟四個腔中，腔壁最厚的是[D]左心室，流動脈血的是[C]左心房，和[D]左心室．
（5）腎臟的基本單位是腎單位，正常人的腎臟由于重吸收作用能夠使得2中不會出現(xiàn)葡萄糖．

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

13．如圖為渤海生態(tài)系統(tǒng)簡化食物網(wǎng)結構示意圖．請據(jù)圖回答下列問題：
（1）該食物網(wǎng)中的生產(chǎn)者是浮游植物，若要構成一個生態(tài)系統(tǒng)，圖中需要添加的成分是非生物成分和分解者；
（2）圖示食物網(wǎng)中處于第二營養(yǎng)級的生物類群有浮游動物和較小型的底棲動物；
（3）2011年渤海灣發(fā)生嚴重溢油事故，原油中的有害重金屬，如鎳、釩、鉛等進入此生態(tài)系統(tǒng)，通過在生物體內(nèi)不斷積累使其濃度隨營養(yǎng)級級別的升高而逐步增加．事故對渤海灣生態(tài)環(huán)境造成的嚴重影響至今尚未完全恢復，這說明生態(tài)系統(tǒng)的自動調(diào)節(jié)能力是有限的．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

14．生命科學探究過程中需要采用的方法是（　�。�
A．實驗法B．觀察法
C．調(diào)查法和測量法D．以上多種方法靈活運用

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同步練習冊答案