Question

14．青少年應(yīng)養(yǎng)成的健康生活習(xí)慣不包括（　�。�

• A． 生活有規(guī)律
• B． 合理膳食
• C． 合理用藥
• D． 適量吸煙和酗酒

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．

解答 解：A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力，A正確；
B、合理膳食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良，B正確；
C、合理用藥：是藥三分毒，每一種藥都有一定的副作用，因此不能隨便用藥，有病時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥．即使是非處方藥，也不能隨便用，最好咨詢專業(yè)醫(yī)師做到對(duì)癥下藥，C正確；
D、吸煙的危害：吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多種其它金屬化合物．這些有害物質(zhì)首先損害人的呼吸系統(tǒng)，更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康．研究結(jié)果表明，吸煙者吸煙時(shí)對(duì)旁人的危害比對(duì)他自己還大．
  酗酒的危害：1．肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪．2．胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命．D錯(cuò)誤；
故選：D

點(diǎn)評(píng) 這部分內(nèi)容在考試中時(shí)有出現(xiàn)，注意理解和掌握．