下列關(guān)于人類(lèi)膳食的說(shuō)法中正確的是（　�。�
A．多吃水果和肥肉
B．不吃早餐對(duì)人體健康有害
C．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
D．多吃維生素和鹽
合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏�。虼耍x項(xiàng)B的說(shuō)法正確．
故選：B
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

章華同學(xué)的飲食習(xí)慣不好，常吃肉類(lèi)食品，不吃蔬菜和水果，結(jié)構(gòu)導(dǎo)致他的牙齦經(jīng)常出血，原因是該同學(xué)體內(nèi)缺乏（  ）
A．維生素AB．維生素BC．維生素CD．維生素D

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

平衡膳食寶塔將食物分為從底層算起：______、______、______、______、______（谷類(lèi)食物：饅頭、面包、米飯、玉米、地瓜等）、蔬菜水果、魚(yú)、肉、蛋等動(dòng)物性食物、奶類(lèi)、豆類(lèi)食物、油脂食物，提倡城鄉(xiāng)居民每天均衡地吃這五類(lèi)食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良或者_(dá)_____．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：填空題

在調(diào)查學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因時(shí)，專(zhuān)家們根據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)制作了不同人每天攝入的食物比例，如圖所示．請(qǐng)據(jù)圖回答：

（1）在肥胖患者的飲食中，谷類(lèi)和______的攝入量較正常人偏多．
（2）在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)分別占30%、______30%左右．
（3）營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響健康，如缺鐵易患______．
（4）下列五種飲食習(xí)慣中，不合理的有______．
①經(jīng)常吃油炸食品；②常喝可樂(lè)代替飲水；③不挑食、不偏食；④按時(shí)進(jìn)餐；⑤睡覺(jué)前多吃些食物，早餐可以不吃．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

俗話說(shuō)“鹽是百味之王”，下列做法不正確的是（　�。�
A．炒菜時(shí)多放些鹽，有味道
B．要吃加碘鹽
C．長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充一些淡鹽水
D．高血壓患者少吃鹽

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

對(duì)于韭菜、生菜、空心菜、雞毛菜等葉類(lèi)蔬菜，買(mǎi)回后最好采取用水泡洗的方法，其目的是（　�。�
A．讓蔬菜吸足水
B．盡量去除蔬菜表面殘留的農(nóng)藥
C．節(jié)約用水
D．使蔬菜更脆些

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：填空題

能正確表示健康成年人合理膳食中各種食物配置比例的是______．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：填空題

一天中，早、中、晚餐的熱能供給約為30%、40%、30%，是對(duì)人體健康有益的．______．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

某同學(xué)的早餐食譜：一杯牛奶、一塊面包、一個(gè)雞蛋、一片西瓜．請(qǐng)分析，他體內(nèi)的哪種消化液對(duì)這些食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有消化作用（　�。�
A．唾液B．胃液C．膽汁D．腸液

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