Question

2．青春期是人生最美好的時(shí)期，也是重要的生長發(fā)育階段，這個(gè)時(shí)期人的心智逐漸成熟，自我意識增強(qiáng)，處事能力越來越接近成人．
（1）試列舉青春期發(fā)育中身體上的三項(xiàng)突出變化？
（2）青春期身心的巨大變化也容易給人帶來困擾、不安、焦慮等問題．如果在這方面遇到了煩惱，你覺得可以采取哪些方法疏通或解決？

Answer 1

分析 青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在身體形態(tài)和生理結(jié)構(gòu)都發(fā)生很大的變化，是決定一個(gè)人體質(zhì)、心理、性格和智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，要正確對待．

解答 解：（1）進(jìn)入青春期之后，男孩和女孩的身體和心理都發(fā)生很大的變化，身高突增和體重增加是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，進(jìn)入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速發(fā)育，男孩首次出現(xiàn)遺精，長出胡須，女孩出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象．
（2）心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、被家長誤解等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．方法一：當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂觀的態(tài)度．
故答案為：（1）身高突增、體重迅速增加、男孩出現(xiàn)喉結(jié)、女孩乳房隆起等；
（2）向朋友傾述、與師長溝通等（答案不唯一，合理即可）

點(diǎn)評 了解青春期的變化是解題的關(guān)鍵，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．