Question

5．在每日攝入的總能量中，早，中，晚餐所占的能量比例應為30%、40%、30%．

Answer 1

分析 此題考查的知識點是合理營養(yǎng)．可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來解答．

解答 解：要合理營養(yǎng)就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理．
合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
故答案為：30%、40%、30%．

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的能量比例．