在“膳食寶塔”中的位置 | 食物分類 | 每日攝取量 |
Ⅴ級(jí) | 油脂類 | 小于25g |
Ⅳ級(jí) | 豆類和奶類 | 100-150g |
Ⅲ級(jí) | 魚、禽、肉、蛋類 | 125-200g |
Ⅱ級(jí) | 果蔬類 | 400-750g |
Ⅰ級(jí) | 谷類 | 450-500g |
分析 合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡.為了做到合理營養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩.
解答 解:(1)由表中的數(shù)據(jù)可以看出,我們每天都要吃較大比例的Ⅰ級(jí)食物谷類,因?yàn)楣阮愂澄镏泻罅康牡矸郏矸墼诳谇恢斜怀醪较甥溠刻,淀粉被消化的主要場所是小腸,在小腸中被最終消化成葡萄糖,糖類是主要的供能物質(zhì),能為人體提供能量.
(2)Ⅱ級(jí)食物是果蔬類,蔬菜和水果中含維生素C豐富,缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致壞血病、牙齦出血等.因此,小明牙齦出血,應(yīng)多補(bǔ)充Ⅱ級(jí)食物.
(3)貧血指的是血液中紅細(xì)胞的數(shù)量過少或血紅蛋白的含量過低,鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分,因此缺鐵易導(dǎo)致貧血.
(4)處于發(fā)育時(shí)期的青少年應(yīng)多攝入表格中的Ⅲ、Ⅳ級(jí)的食物,原因是該食物中蛋白質(zhì)含量豐富,營養(yǎng)全面,能夠滿足青少年生長發(fā)育對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需要.
故答案為:(1)糖類
(2)Ⅱ級(jí)
(3)血紅蛋白
(4)該食物中蛋白質(zhì)含量豐富,營養(yǎng)全面,能夠滿足青少年生長發(fā)育對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需要.
點(diǎn)評(píng) 關(guān)鍵是掌握人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及其作用,會(huì)分析表中的數(shù)據(jù),結(jié)合題意答題.
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科目:初中生物 來源:2017屆山東省九年級(jí)上期中生物試卷(解析版) 題型:選擇題
儲(chǔ)存水果、糧食、蔬菜時(shí)充加一定量的二氧化碳,可以延長儲(chǔ)藏時(shí)間,這是因?yàn)椋?)
A.二氧化碳可以促進(jìn)呼吸作用 B.二氧化碳可以抑制呼吸作用
C.二氧化碳可以促進(jìn)光合作用 D.二氧化碳可以抑制光合作用
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 為了節(jié)省時(shí)間,每天讓父母開車接送 | |
B. | 使用環(huán)保購物袋,不使用一次性筷子 | |
C. | 節(jié)約每一滴水,少用一度電 | |
D. | 植樹造林,保護(hù)森林 |
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科目:初中生物 來源: 題型:實(shí)驗(yàn)探究題
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 細(xì)胞 | B. | 血液 | C. | 肺泡 | D. | 氣管和支氣管 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 構(gòu)成心臟的組織主要是肌肉組織 | |
B. | 心臟內(nèi)有四個(gè)腔,左右兩部分不相通 | |
C. | 由心臟輸送出去的血液都是動(dòng)脈血 | |
D. | 一次心臟跳動(dòng)包括心臟的收縮和舒張 |
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科目:初中生物 來源:2016-2017學(xué)年云南省騰沖市七年級(jí)上期中生物試卷(解析版) 題型:選擇題
制作人體口腔上皮細(xì)胞裝片的正確順序是( )
1、刮口腔側(cè)壁 2、漱口 3、滴生理鹽水 4、染色 5、蓋蓋玻片
A.31245 B.12345 C.32154 D.31254
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