Question

1．良好的生活習(xí)慣對(duì)人體的健康很重要，下列習(xí)慣說(shuō)法不正確的是（　�。�

• A． “飯后百步走．活到九十九”這個(gè)說(shuō)法不利身體健康，是因消化器的血流最減少，使胃腸蠕動(dòng)減弱，影響消化
• B． “煙傷肺，毒害人”是說(shuō)煙霧中有多種致癌物質(zhì)損害自己的肺，毒品損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人的免疫功能，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
• C． “常開(kāi)窗，保健康”說(shuō)明空氣的質(zhì)量好壞是影響健康的唯一因素
• D． “吃人參不如睡五更”說(shuō)明保證充足的睡眠是身體健康的重要保證

Answer 1

分析 健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅(jiān)持合理營(yíng)養(yǎng)；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動(dòng)．

解答 解：A、飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉內(nèi)的血流量增大，流經(jīng)消化器官的血液減少，導(dǎo)致胃、腸蠕動(dòng)減弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液減少，從而影響食物的消化和吸收．經(jīng)常這樣做，會(huì)引起消化不良和胃、腸疾病，A正確．
B、“煙傷肺，毒害人”是說(shuō)煙霧中有多種致癌物質(zhì)損害自己的肺，毒品損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人的免疫功能，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡，B正確．
C、影響人體健康的因素很多，如心理因素、飲食、空氣質(zhì)量等，所以“常開(kāi)窗，保健康”說(shuō)明空氣的質(zhì)量好壞是影響健康的唯一因素，C錯(cuò)誤．
D、睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的．未成年人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能．而睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，因此必須確保每天有充足的睡眠和充分的休息，D正確．
故選：C

點(diǎn)評(píng) 解題的關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、飲食習(xí)慣．