A. | 轉(zhuǎn)移注意力 | B. | 自負(fù) | C. | 自我安慰 | D. | 宣泄煩惱 |
分析 調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,據(jù)此答題.
解答 解:心情愉快是心理健康的核心.良好的情緒和適度的情緒反應(yīng),表示身心處于積極的健康狀態(tài).但是,在日常生活中,當(dāng)一個都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題時,我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:當(dāng)情緒不好時,有意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情,如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是,要注意宣泄的對象、地點和場合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實,題干中的心理,是一種自我安慰.
故選:C
點評 調(diào)節(jié)自己的情緒為:一、轉(zhuǎn)移注意力;二、宣泄;三、自我安慰.
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科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 蚯蚓屬于節(jié)肢動物 | |
B. | 蚯蚓能夠分解土壤里的有機(jī)質(zhì),屬于分解者 | |
C. | 蚯蚓能通過肌肉和剛毛的配合使身體蠕動 | |
D. | 蚯蚓的呼吸要依靠能分泌黏液、始終保持濕潤的體表來完成 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 喜鵲:Pica pica | B. | 桃:Prunus persica | ||
C. | 玉米:Zea mays | D. | 麻雀:Passer montanus |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 氣溫37℃,陰天,無風(fēng) | B. | 氣溫37℃,晴天,有風(fēng) | ||
C. | 氣溫20℃,陰天,有風(fēng) | D. | 氣溫20℃,晴天,無風(fēng) |
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科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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