14．營養(yǎng)學(xué)家指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐、按時進餐；每日攝入的總能量中，晚餐的能量應(yīng)占30% 左右．

分析 合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心．

解答 解：為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右．
故答案為：三；30%

點評 解此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義．

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：填空題

4．在下列發(fā)酵產(chǎn)品后的括號中填寫與其相關(guān)的微生物

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5．生命在生物圈中延續(xù)和發(fā)展最基本的環(huán)節(jié)是生殖和發(fā)育．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

2．患肝炎的人怕吃油膩食物的原因是（　�。�
A．體內(nèi)脂肪過多怕油膩B．胃液分泌不足，影響對脂肪的消化
C．膽汁分泌不足，影響脂肪的消化D．唾液分泌不足，影響對脂肪的消化

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

9．下列關(guān)于蛋白質(zhì)作用的敘述中，不正確的是（　�。�
A．人的生長發(fā)育及受損細胞的修復(fù)和更新離不開蛋白質(zhì)
B．蛋白質(zhì)是備用的能源物質(zhì)
C．蛋白質(zhì)能被分解，可以為人體的生命活動提供能量
D．蛋白質(zhì)是建造身體的重要原料

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

19．如圖是人體消化系統(tǒng)的模式圖，請據(jù)圖回答問題：
（1）口腔部的消化腺是唾液腺，它分泌的消化液能將部分淀粉分解成麥芽糖．
（3）消化道中最膨大的部分是胃，其中能為生命活動提供能量的三大類營養(yǎng)物質(zhì)中蛋白質(zhì)，在此開始被消化．
（4）消化吸收的主要場所是小腸．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

6．小剛生活在農(nóng)村，父母勤勞，每年都會大面積地種植桑葚、甘薯、馬鈴薯、南瓜等農(nóng)作物．下列選項中，屬于有性生殖的是（　�。�
A．桑樹壓條B．用甘薯藤進行扦插
C．馬鈴薯用塊莖繁殖D．南瓜用種子繁殖

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

3．細胞分裂時，變化最明顯的是（　�。�
A．細胞膜B．染色體C．葉綠體D．細胞壁

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

4．細胞是構(gòu)成生物體的基本單位．以下對人體結(jié)構(gòu)的層次關(guān)系表述科學(xué)的是（　　）
A．細胞→組織→器官→系統(tǒng)→人體B．組織→細胞→器官→人體
C．細胞→器官→組織→系統(tǒng)→人體D．細胞→組織→器官→人體

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