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①鎘 ②鉀 ③鐵 ④鈣 ⑤汞 ⑥碘 ⑦鉛 ⑧鎂 ⑨硒 ⑩鋅
(1)人體中必需的微量元素_______________________________________
(2)對人體有害的微量元素_______________________________________
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缺乏維生素A 壞血病
缺乏維生素C 甲狀腺腫大
缺鈣 夜盲癥
缺碘 貧血
缺氟 佝僂病或骨質(zhì)疏松
缺鐵 齲齒
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成年人每天應(yīng)補充15—20 mg鐵。那么應(yīng)如何來補充這些鐵呢?
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