Question

【題目】人體內(nèi)每天攝入的總能量中，早、中、晚的能量應(yīng)該分別是（ ）

A.30%、30%、40%B.40%、40%、20%

C.30%、40%、30%D.20%、50%、30%

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理營(yíng)養(yǎng)是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。

合理營(yíng)養(yǎng)就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理。合理營(yíng)養(yǎng)是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。故選C。